美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 坚持做瘦腹操，让美女把肚子上的赘肉甩掉(5)
经常坐办公室小肚子的肥肉渐渐的就会堆积起来，增肉容易减肥难啊，大美女们如何将肚子上的赘肉一点点消灭掉呢，今天教大家6式瘦腹操，不出两周就会让你看到意想不到的效果，不过大家要持之以恒啊。
瘦腹操第四式： 将双脚慢慢打开，直至与肩同宽，双手合十放在胸前，挺胸收腹，肩膀放轻松，吸气预备。
小编tips：这个动作开始将原先紧缩的身体肌肉逐渐放松，使身体恢复到最舒适的状态。这个时候，大家要注意调整好呼吸。
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