每个人都不想成为“小腹婆”,但是往往都变成了“大腹婆”,如今的女人腹部凸起式严重的问题,而且随着年龄的增加,这一问题尤为明显,身材严重走样。民间有很多消除腹部脂肪的办法,哪些有效呢?一起来看一下吧!
偏方2.喝优酪乳
专家的意见:
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激,所以有些人喝下后就会拉肚子,优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因,益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵,生成的有机酸就会促进肠道蠕动,但是饮用市面优酪乳的缺点是,含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌,如果可以自己diy制作优酪乳更好,能够控制含糖量,或者选择以大豆发酵的优酪乳,糖分也比较少。