每个人都不想成为“小腹婆”，但是往往都变成了“大腹婆”，如今的女人腹部凸起式严重的问题，而且随着年龄的增加，这一问题尤为明显，身材严重走样。民间有很多消除腹部脂肪的办法，哪些有效呢？一起来看一下吧！
偏方2.喝优酪乳
专家的意见：
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己diy制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。