预防小肚子长肉的注意要点(5)

小肚子上堆满赘肉是最让人心烦的事情，因为局部减肥是非常困难的，尤其是小肚子！那么我们可以做些什么加以预防呢？对了，我们只需要弄清楚哪些是小肚子长肉的外在因素，及以避免即可哦！

5.可怕的生理周期

对于无法抗拒的女性生理期，目前还没有很有效的控制方法。女性在来月经之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象，这种现象就是“经前综合症”，在这段时间内，由于有无法抗拒的饥饿感而大吃大喝，因为疲倦无力而缺少运动，同时睡眠也会相应增加，这就不知不觉增长了脂肪。