性感新风尚：内衣外穿秀美胸 纤腰也要亮出来(6)

近来随着露腰装的走红，女明星们又嗅到味道，找到了展示好身材的新方法。内衣穿在外已经是昨日新闻了，当下内衣外穿，甚至只穿内衣才够秀美胸。纤腰、美胸就要一起露才够性感哦!

第二式： 鸟王式—向前拉伸腰部

1、双腿并拢，站姿。吸气，抬起双臂，掌心相对，左手臂压过右手臂，肘关节重叠，如图，于胸前环抱，双手合十。如果双手无法合十，则右手握住左手手腕处即可。