26个健康收腹方法，让你轻松摆脱小肚腩(2)

没有一个女人会喜欢肚子上的赘肉，可是要赶走它们可没那么容易哦。完美的S形身材是女人的最爱，所以减掉难看的小肚子势在必行。那么，到底该如何有效的减掉小肚腩呢?下面小编介绍26个健康收腹方法，让你轻松掌握减肚子的最佳方法，性感身材呼之欲出。

C、食用椰子油

巴西研究人员发现那些肥胖女性，只要坚持节食、运动，斌青瓜每天摄入30ml的椰子油比起那些不摄入椰子油的女性，能够很快减少腰部尺寸。

D、快速仰卧起坐

加快你的仰卧起坐速度吧，当然一定要记得动作要完整，这样能够加速你的腹部肌肉形成。