不长小肚子的几个简单小方法(5)

小肚子上是最爱脂肪堆积的部位，你偏偏又拿它没办法。整个身材曲线都没这凸起的小肚子给煞了风景。怎么才能不长小肚子呢，小编有妙招，快来学一学。

5、留住果皮。土豆、苹果和梨等果蔬皮中含有大量的膳食纤维。吃橘子的时候，果肉外面的白色物质既含有丰富的膳食纤维，也含有有益心脏健康的类黄酮。