简单6招拥有平坦小腹 hold住各种性感礼服(2)

终于有机会穿礼服了，是不是也想让别人见识一下自己的性感呢?可是突出的小腹连自己都会吓到，更不要说会吓到别人啦。如果不想让突出的小腹破坏自己美丽的形象，势必要对它下下功夫啦。下面小编教大家简单六招，让你小腹变平坦，有本事hold住各种晚礼服。

睡前床上减肚子(查看原图)

每天睡觉前或起床后，不用着急起来，可在床上先做些简单运动。平躺，然后右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直，再换左腿，轮换伸屈。也可以做些仰卧起坐，这最可以减少肚子赘肉。