办公室MM长期对着电脑工作，时间久了，小腹难免长出赘肉。体型不再完美，穿什么衣服都不太好看。所以，减肚子是势在必行的一件事。那么如何有效减掉小腹赘肉呢，这也是困扰MM们的一大问题。下面小编就教你减肚子最有效的方法，帮你甩掉小肚腩，永远脱离大腹婆的行列。
★十字交叉
A、如足尖沾地一动作的开始姿势，但是双手要交叉贴于脑后，胳膊肘外翻，以便抬起头，颈和肩膀。
B、吸气，同时上身抬起，左肩膀与右膝盖靠拢，左腿向上伸开与地面呈45度角。呼气时，旋转到左边，右肩膀与左膝盖靠拢，同时右腿伸开。这是一个节拍。