甩掉腰腹赘肉 不做“小腹婆” 效果能不能立竿见影？(3)

没有哪个美眉愿意当“小腹婆”，可是不得不说腰腹赘肉也是最让美眉们烦恼的部位。稍不留神，小肚腩就挺出来了。爱美的你，怎么可以容忍!小编教你迅速和小肚腩SAY GOODBYE!

走出迷人的步态

双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。