美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 瘦腰的最快方法 助你消灭久坐赘肉(2)
◆ 久坐族乐活瘦腰 轻松塑纤腰
▌家务瘦腰法
适合OL型：爱吃少动型
具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食 品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL，只需要记住一个原则——避轻就重。譬如，打扫房间的时候 不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫;在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭 后 收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随 手”的运动最适合这类的OL啦。
五款减肥又丰胸的食谱 让你吃出完美曲线
运动+饮食两大减肥方法让你拥有完美曲线
冬天泡澡减肥法 舒舒服服边泡澡边燃脂
不同腰型不同瘦身方式 瘦腰要有针对性
6招瘦腰两侧赘肉 告别腰腹部赘肉堆积有妙招
简易瘦腰运动 适合懒人的瘦腰方法
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任