＂腹＂婆救星 5个常见的减肚子运动(9)

靠节食减肥确实有一定的效果，可是这种方式对小肚子的赘肉却不大有效。要减小肚子，还要采用有针对性的方法才行。下面小编教你5个减小肚子的动作，堪称“腹婆克星”，一起来试试吧。减掉烦人小腹，重塑曼妙身材。

3、腹外斜肌练习：当完成以上两个练习后，就可以进行腹外斜肌的练习啦。主要是扭动左右两边的腰腹的肌肉，这种练习起辅助作用，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。