经常坐办公室的美眉可能都会遇到腹部赘肉增多的烦恼,腹部一变胖,其它部位再完美也无济于事。还有就是许多新妈妈们,生完孩子体重有所下降,腹部的赘肉却怎么也不能恢复原来的水平,若有以上烦恼的美眉,今天有福了哦,来看看吧!
一、做家务收腹法:
或许你原本有点懒,那么,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。
二、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。
方法一:
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。
方法二:
洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。
注意:如果你的肌肤比较敏感,则改用质地细腻的“沐浴盐”。