收腹全攻略 教你打造性感小腹(5)

秋冬季节真是容易长肉啊，刚刚尽兴吃了几餐火锅，就发现腰围肥了一圈，长此下去肿么行呢?来年春天，咱也会变成大腹婆么?NO!今天小编就教你收腹全攻略，有效攻克腹部赘肉，打造性感迷人小腹。

D、饭后散步

饭后散步可是个减肚子的好办法。各位美妞为了自己曼妙的身材，可千万不要吃饱了就把自己扔在沙发里舒舒服服地坐着或者躺着，如果你不怕变成小“腹”婆的话那就大可以这样做吧。大家可以在吃完饭之后到走廊或者楼下溜达溜达，散散步。大家还可以带上自己心爱的小猫小狗甚至是乌龟，和自己的宠物一起去感受新鲜的空气，大自然的美丽景色。这样做能够很好地促进大家的肠胃蠕动，有效减少脂肪淤积，所谓饭后百步走，美丽又健康嘛。