美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 收腹操+瘦腰产品，让你变身小腰精(11)
1、保持呼吸法的同时，换退。
2、把右腿延伸到脸部。
3、节奏性的反复交叉两腿。
4、反复3~5次。
Point：
注意上体上下运动，腿和腹部保持一定的空间距离
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