坐在办公室的白领们腰部赘肉越来越多，游泳圈很难减下去！美女们如何才能将赘肉减下去呢？今天小编教大家瘦腹健身操，让你快速瘦腰，达到意料之中的效果！一起来学习一下吧，效果很不错的噢！
瘦腹操第六式： 上
半身慢慢回正，吐气再往左转，身体慢慢放松，收腿，end。
小编tips：这个时候大家应该把呼吸调整到最佳状态，平稳住呼吸，然后慢慢把动作往回收，从而完成整一套健身操。
瘦腹操总结：
以上就是整个减肚子操的全过程，是不是很容易呢?这套减肚子操其实真的不难，你需要做到的是每天两组的运动量，最好安排在上午及晚上，整套减肚子操做下来的时间大概是半个小时，大家在做的时候注意调整呼吸，集中注意力。一般而言，这套减肚子操能够坚持做半个月的话，大家便能看到十分可喜的效果哦!所以，小编还是那句话，坚持才是最重要的哟，有志者事竟成，只要大家肯坚持锻炼，一定能够把讨厌的肚腩给干掉的!大家加油吧!