活用收腹骨盆带打造纤细腰肢(2)

腰腹赘肉让人郁闷无比，穿什么衣服都不好看，特别是穿连衣裙什么的，更是要原形毕露了。尝试过诸多减腰腹方法后，效果不理想，有没有想过尝试其他新方法呢?下面小编介绍活用收腹骨盆带，有效实现瘦腰腹目的，成功打造纤细腰身。

3、然后肩部与头部着地，令上身与大腿、大腿与小腿各成90度直角，两手依然扶着膝盖。

4、左右膝盖同时往反方向水平拉动，令骨盆打开，但脚掌始终紧扣固定，不要松开。