“活力山妹子”吉克隽逸变“性感辣妹子”小蛮腰热辣吸精(6)

多喝常温水，先前妃姬就有提过，没事不要喝冰水和常吃冰的东西，冰的东西会让子官的温度降低，所以脂肪大队就会出动来保护子官，小腹就跑出来了拉~

在看文章的同时，看一下自己的坐姿是怎样的吧? 很多腰腹赘肉多的人，就是坐没有坐好，走也没有走好哟~

一定要抬头挺胸加收腹，腹收久了，就会习惯紧缩的状态，也不会造成腹部肌肉有习惯性放松，然后堆积脂肪再偷跑出来。