众所周知，韩国女星朴信惠是童星出身，很小的年纪就已经出演过多部电视剧集。不过如今已经出落成“小女人”模样的朴信惠依旧让人十分喜爱。更是有不少偶像剧在手，朴信惠也已经俨然成了韩国演艺界的一颗红“星”!
想要拥有如朴信惠般纤细、平坦的腰腹吗?
居家久坐：拒零食+勤喝水+多起身
不管你是在家里办公的SOHO一族，还是全心全意的家庭主妇，相比白领们朝九晚五的工作制度，算是比较轻松自由的。但正是因为工作场所和生活场所都合二为一了，导致这类久坐族变成随手可以拿零食吃的坏习惯。想要甩掉肚腩，就要把零食都甩得远远的，放到自己不能触手可及的地方，减少热量摄入。
就算是宅在家里，在你随手可及的地方也要摆放一杯热水。人体就算是静止状态水分也会蒸发和消耗，多喝水不仅能促进全身新陈代谢，还能加快毒素排出和脂肪燃烧。另外，既然没有人约束和管制，你坐着超过1小时后就多起身走动一下，这能有效缓解腿部血液淤积，还能减少腰腹部脂肪。