众所周知,韩国女星朴信惠是童星出身,很小的年纪就已经出演过多部电视剧集。不过如今已经出落成“小女人”模样的朴信惠依旧让人十分喜爱。更是有不少偶像剧在手,朴信惠也已经俨然成了韩国演艺界的一颗红“星”!
职业久坐:揉腹部+多泡澡+纤维质
职业久坐的女生大多数是无可奈何的,比如造型模特需要长时间保持一个姿势,这对身体代谢循环的伤害非常大,因此想要避免腰腹肥胖,在休息时间多揉捏腰部和腹部是很有必要的,这不仅增加腰腹部脂肪代谢,还能帮助肠胃运动,减轻便秘和排毒不畅的症状。
另外,经常用热水泡澡也是增加全身血液循环的方法,对经常不变换姿势的女生来说,有很好的加快排毒和预防肥胖的作用。
这类职业久坐的女生,还需要注意的是饮食方面的问题,多吃纤维丰富的蔬菜和水果,少吃坚硬高热难消化的食物,对保持腰腹部曲线很有帮助,还能预防便秘。