众所周知，韩国女星朴信惠是童星出身，很小的年纪就已经出演过多部电视剧集。不过如今已经出落成“小女人”模样的朴信惠依旧让人十分喜爱。更是有不少偶像剧在手，朴信惠也已经俨然成了韩国演艺界的一颗红“星”!
办公久坐：不翘腿+不驼背+多扭动
如果你是上班久坐一族，除了不要带零食到办公室去，在电脑旁随时摆放热水供饮用外，你最需要戒掉的坏习惯就是翘腿。很多上班族都有翘腿的毛病，其实这个动作会压迫血管和神经，本来坐着就血液循环缓慢容易堆积垃圾和脂肪，再把血管和神经压迫了，发胖可能会更严重。
另外一个导致腰腹肥胖的原因就是驼背，不正确的坐姿会让脊椎弯曲甚至变形，影响上半身的代谢。而且驼背还会让身体弯曲，腰腹部更容易堆积脂肪。如果你坐了1个小时以上，就该多起身行走和扭动一下身体，侧弯和敲背都是不错的选择，能帮助改善腰腹发胖症状。