受够了碍眼的腰腹赘肉！ 4步收腹纤腰操易学效果棒(2)

你是不是受够了腰腹间的一圈肥肉?已经下定戒心要和她们永别了吗?不妨试试下面小编推荐的收腹纤腰操，简单四步，让你获得紧实、平坦的小腹，变身“小腰精”就是现在，超易学效果棒，快来试试吧!

步骤2：身体平躺在地面，双手平放在两侧，双脚提起，如同第一招的预备式。腰部用力带动骨盆移向左侧，回复原位后，再移向右侧。