5个瘦腰腹动作，帮你打造最完美纤腰(16)

要瘦腰减腹，没有什么方法比运动更合适的了。适当的运动可以帮你塑造腰腹曲线，从此不用再担心腰腹赘肉问题。你知道什么运动最利于瘦腰减腹吗?小编推荐5个瘦腰腹动作，轻松前屈扭转简单动作就可以打造最完美纤腰哦。

Step2

上身前倾，背打直，左手撑地上身往右扭转，右手往天花板延伸，尽量使左右手呈一直线，维持30秒至1分钟后换边。每天可做次数不限。