办公室白领如何减掉恼人小肚腩，教你如何减掉凸起小腹(5)

对于久坐不运动的上班族们来说，小腹赘肉无疑是最头疼的问题。没有过多的时间运动更让赘肉有机可乘，形成凸起的肚腩，不仅影响体型美观，而且还会影响到人体的健康。今天来看看白领们应该如何减肥才有效。

8、用脑减肥

前苏联一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。具体的做法是让胖人多用脑，如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技术等，每天都有一定的时间让大脑紧张起来，而不是饱食终日，无所用心。