对于久坐不运动的上班族们来说，小腹赘肉无疑是最头疼的问题。没有过多的时间运动更让赘肉有机可乘，形成凸起的肚腩，不仅影响体型美观，而且还会影响到人体的健康。今天来看看白领们应该如何减肥才有效。
1、做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自 己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的 食 量。