瘦腰必读：做好这些事儿 细腰出现了！(2)

减肥瘦身最好最有效的方法就是把减肥瘦身融入生活。不少美眉都为自己的小肚腩而烦恼，别急，做好下这几件事，不怕纤细小腰不出现……

第二件事：燃脂“小动作”

囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然，一个很好的办法就是多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做一些臀部和腿部的运动，会有很好的瘦腰效果。试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰就回来了。