美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 做到四件事 轻松瘦出细腰(5)
第四件事:“睡掉”剩余热量
忙碌了一天,倒在床上直接想要睡觉,这个时候养成一个好习惯,做一些瘦腰的小运动,不仅可以热控减肥,还可以促进睡眠,做完之后就可以安睡。
如何减掉肚子上的赘肉不是一件很简单的事,但是它也不是一件难事,只要你把握了以上的四件事,离别肚子上的赘肉!
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