在走路热控减肥之前，首先要学会一种辅助减肚子的呼吸方法，这个呼吸方法就是腹式呼吸法。也许很多MM会问，腹式呼吸法为什么可以辅助减肚子呢?事实上，在走路的时候采用腹式呼吸法，可以帮助加速肠胃的蠕动速度，从而快速地将体内多余的废物排出体内，从而削减肚子上的压力，将小肚子内囤积的废物快速清空，这样，很快就可以将肚子减掉。
在学会腹式呼吸法之后，接下来就是要留意走路的姿势了。要想减掉肚子上的赘肉，走路的姿势是有一定的讲究的，最有效的减肚子的走路紫姿势就是缩腹走路。也就是说，在走路的时候，通过腹式呼吸法的配合，尽量用自身的气力压缩小腹。每次走路的时候都要随时随地地缩腹，这样长期坚持几个星期下来，很快就可以减掉肚子上囤积的赘肉，而且还可以让自己走路的姿势变得更加优美。