彻底改变饮食结构 塑造小蛮腰(9)

想要有一个纤细的小蛮腰，先不说运动，首先就要从饮食上彻底的做一个大改变，为了这场瘦身革命，拼了吧姐妹们。

拒喝碳酸饮料

碳酸饮料中的气泡很容易会让肚子变胀，多喝白开水或者是茶水代替含糖分的碳酸饮料你的胃也会少一些负担。