彻底改变饮食结构 塑造小蛮腰(5)

想要有一个纤细的小蛮腰，先不说运动，首先就要从饮食上彻底的做一个大改变，为了这场瘦身革命，拼了吧姐妹们。

小心糖份

大部分都知道糖份使人发胖，但是却很少人能够抵挡了糖的诱惑。于是，我们纷纷转向糖代物，殊不知，这些糖代物还是含有很高的山梨酸。这样的话，你还不如直接吃真正的糖果。