彻底改变饮食结构 塑造小蛮腰

想要有一个纤细的小蛮腰，先不说运动，首先就要从饮食上彻底的做一个大改变，为了这场瘦身革命，拼了吧姐妹们。

绝佳排水食品：冬瓜

针对水肿型肥胖的人来说，排出体内多余水份才是减肥的硬道理。如果你肚脐以下的肌肤是冷的就说明你是水肿型体质。而食用冬瓜可以帮你排出体内多余水份，令脂肪无处滋生。