彻底改变饮食结构 塑造小蛮腰(4)

想要有一个纤细的小蛮腰，先不说运动，首先就要从饮食上彻底的做一个大改变，为了这场瘦身革命，拼了吧姐妹们。

零食!非戒不可!

很多人其实在日常生活中并不是真的因为饿才去吃东西，更多时候是因为馋。很多人的解决方法就是吃零食，特别是甜食。如果遇上这种时候你应该做的就是闭上嘴巴，找点事做做，而不是翻找吃的东西。