简单瘦腰体操 赶走腰部赘肉(3)

立秋了，秋膘是不是已经爬上你的腰部啦，哎，用手捏捏你腰部的赘肉，真的是无法直视啦，下面就跟着小编做五个腰部减肥体操吧，赶紧把该死游泳圈甩掉吧!

4、挺直站立，双脚打开与肩同宽，两臂抬起来伸直，注意要努力绷直你的手臂，一定要挺直腰背，腹肌很弱的妹纸会很容易弯腰，这个时候要坚持。

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5、吐气，慢慢的将你的上半身向右扭转，你的两臂一定要保持在一条直线上，不能弯曲，不能往下掉。脚尖始终朝着正面方向，下半身要稳定。