美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 瘦腹小妙招 八大方法为你快速消腹(2)
2、常喝绿茶减脂肪
绿茶除了可以减少患癌症和心脏病的风险,还含有儿茶素,帮助减少腹部脂肪的抗氧化剂。如果在运动之前喝杯绿茶,这些化合物还会增加有氧运动中脂肪的燃烧。
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