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每天练一练瘦腰操 肥肉都不见(5)

来源于：维度女性网2014-01-06 15:09编辑：vdolady
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3. 下半身保持不动，上半身向左前方弯曲，用双手将左侧的大腿外侧进行轻轻按压;

4. 换成向右前倾，重复20次。

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