导语：减肥是一个长期的过程，不要一味的去追求快速瘦身，小编能理解大家想快速瘦下来的心情，小编呢在这里为大家介绍几个超级有效瘦腹的方法，在搭配上一套好的饮食调理，在厚的脂肪都能帮助你瘦下来哦，下面就一起来跟小编学习下这个2套瘦腹方法吧。
大黄膏按摩法
适合人群：白领一族。
实行方案：
蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载，大黄有攻击导滞、泻火凉血、活血化淤、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
大黄按摩膏可以在专业的美容瘦身中心买到。至于按摩，你可以在美容院请按摩师帮你按摩，也可以在家中每天沐浴后自行按摩。
关键提示――用在此方法上绝对不为过，一般来说按摩当天就会看到效果，若想保持下去必须坚持。