不用节食不用运动 一吃就瘦食物别放过

很多的MM嘴里说着要减肥，但是想到要运动就没有动力了，对于吃货来说节食更是不可能，其实减肥可以从日常饮食开始哟，日常饮食注意了要瘦就变得很简单哟，接下来就与小编一同去看看不用节食不用运动，一吃就瘦食物别放过。

不用节食不用运动 一吃就瘦食物别放过

香菇：能降血胆固醇和甘油三酯。其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。

木耳：富含富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。