瘦腹方案 专瘦腹部顽固脂肪

导语：腰间的赘肉非常的影响形象，而且在选择衣裳上也要选择一些宽松一点的。赘肉是身材的克星，炎炎夏季到了，衣服又比较的清凉，很容易就会暴露了身材的缺陷，所以消除腹部的赘肉迫在眉睫，小编为大家推荐一些瘦腹的妙招，快速为你消灭腰间赘肉。

腰腹部肌肉松弛，脂肪过多，都是让你看上去像小腹婆的原因，是你身材的杀手。想要拥有窈窕的腰肢，一起看看以下的六大专攻肥腰的瘦腰方案吧。

Jazz爵士舞——跳了1个月，后来不定期练习。这项运动能拉长身体线条，同时增强肌肉的控制力，动作才能收放自如、柔中有刚。

适合人群：有一定舞蹈基础，协调性较好，喜欢跳舞的亲们

腹部塑形特点：让你拥有平坦的腹直肌，柔韧!就像孝利那样

拉丁舞——跳了1个月，接着Jazz练的，那个暑假学了很多舞蹈。拉丁练的就是腰腹啊，看过的娃儿们都知道吧。我就不多说了，你要是觉得腿酸要没感觉扭得还挺带劲那就是腰腹根本没用力。别看人家扭的叫一个花枝乱颤，你去捏捏，腰腹的肉绷得很紧的捏~~

适合人群：同上。