细腰变肥腰的原因和解决方法

导语：腰腹部的赘肉很多人都毫无办法，不吃东西的时候就会比较平坦，一次吃东西小肚子就翘了起来，这可如何是好呢，如何才能有效的消除腹部的脂肪呢，腹部的脂肪有是如何产生的呢，今天我们就了解下腹部赘肉的产生和消除方法。

腰粗的原因有那些？

1.饮食。腰围增粗的核心因素是体内能量过剩，而每日的进餐习惯和餐次对腰粗也有影响。

2.饭后经常坐

3.喜欢翘脚

4.不喜欢做运动或讨厌走路的人

5.站一整天后没有适时按摩小腿

6.每天用淋浴洗澡

7.爱喝冻饮

8.常穿不合脚的鞋走路