美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 广告时间也能瘦 懒妹纸示范三组超强瘦腹动作(2)
动作二
接下来的动作比较复杂，如果你翘的是右脚，就用抬起上半身用你的左手手肘去触碰你的右脚膝盖，这个动作能完全拉伸腰侧的肌肉，别小看这个动作，稍微做几个就会很累哦！
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不要在最美的夏天做个胖子！赶紧动起来！
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