别再走进水果减肥误区 八种水果空腹吃减肥效果差

吃水果减肥是对的，但是有些水果是不能空腹吃的，不然很容易走进减肥的误区哦！

1、西红柿

里面有大量的果胶，吃进肚子后，容易与胃酸发生反应，而且会凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会留在胃里，让你感到胃部胀痛。

吃水果减肥是对的，但是有些水果是不能空腹吃的，不然很容易走进减肥的误区哦！

2、柿子

秋天到了，很多人会很喜欢吃柿子，但是柿子虽然美味，空腹吃的话，容易引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张等疾病，一定要谨慎啊！

吃水果减肥是对的，但是有些水果是不能空腹吃的，不然很容易走进减肥的误区哦！

3、香蕉

香蕉里含有大量的镁，空腹吃的话，会让你血液中的含镁量骤然升高。对心血管会产生抑制作用，很不利于健康。

吃水果减肥是对的，但是有些水果是不能空腹吃的，不然很容易走进减肥的误区哦！

4、黑枣

睡前千万别吃黑枣，因为里面大量的果胶会喝我们人体的胃酸相结合，容易出现胃内硬块。

吃水果减肥是对的，但是有些水果是不能空腹吃的，不然很容易走进减肥的误区哦！

5、桔子

空腹吃句子，容易刺激我们的胃黏膜，导致胃酸增加，使我们的脾胃满闷、容易泛酸。

吃水果减肥是对的，但是有些水果是不能空腹吃的，不然很容易走进减肥的误区哦！

6、鲜荔枝

荔枝的含糖量相当高，吃多了容易导致胃痛、胃胀等。而且你空腹吃的话，会因为体内的糖分突然增高而发生“高渗性昏迷”。

吃水果减肥是对的，但是有些水果是不能空腹吃的，不然很容易走进减肥的误区哦！