美体 > 减肥秘籍 > 产后减肥 > 中医产后减肥方法帮你迅速恢复S型身材(4)
刮痧敲打 助排水
以刮痧板或边缘圆滑的瓷汤匙,由臀部下缘承扶穴往下刮至膝盖后侧委中穴,或握拳来回敲打大腿外侧,能刺激膀胱经、胆经,促进排水,皆做3~10次至皮肤泛红;刮痧前先涂乳液且勿来回刮,以免刺激皮肤。
喝茶饮
做法皆为药材加500c.c.热水、焖泡5分钟后饮用,除了大黄荷叶茶1周喝3次、以免过于寒凉引发腹泻外,其他茶饮可天天喝。
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