产后瘦身是每个新妈妈的愿望,大家都希望自己能快速变苗条,快速瘦出让人羡慕的好身材!但是到底怎么样才能快速瘦身呢?小编给大家推荐几个简单的方法吧,大家不要小看这些方法很简单哦,这可是健康轻松的瘦身方式哦!
秘诀一:等等等
你一定要坚持喂母乳,这不仅对宝宝好,而且能带走你身体内多余的脂肪,我在产后的三个月内都是坚持再喂母乳,平均每个月可以瘦10斤。
坐月子期间我是不喝油汤,只喝素汤。什么是油汤?反正只要是肉类的汤一概不喝,改喝西红柿蛋汤、红豆汤之类的,每天我喝大量的水,坚持喝3瓶牛奶。
新妈妈们最关注的还是减肚子的问题,什么方法能快速收腹肚腩呢?看看下面这位辣妈的减肚子经验吧!
秘诀二:吃粗粮
生完小孩后我有一段时间便秘,这时候吃粗粮能有效加强肠胃蠕动,而且我每天喝牛奶的时候都会加麦片,结果我的腹部瘦的很快,基本上我很少吃白米白面,新妈妈们,想要减肥,就吃粗粮吧!