16种消脂减肥食品 总有一款适合你(5)

一旦发现某些食物有吸脂减肥作用，有些MM就会大吃特吃，以为这样对减肥有好处。但是小编告诉你，每个人的体质不一样，不一定所有的减肥食品都适合你，有些所减肥食物反而由于不适合而给减肥带来负作用。下面小编推荐16种消脂减肥食品，自己看看哪款适合你吧。

9、香菇

香菇比起菇伞，菇蒂含有更高量的多样性纤维，再加上它含的多醣体与矿物质锌，有助于抗肿瘤、增强免疫力，是很好的食物。

10、芦笋

芦笋富含钾，维他命A、叶酸(因其抗癌功效闻名)和一种叫谷胱甘肽的氨基酸化合物，对抗衰老有显著效果。同时，芦笋因其外形特点，极少的钠含量，被认为有增强性欲的功效。