冬季多吃五类食物 让你肌肤水润(3)

冬季皮肤容易干燥，护肤品一层又一层的涂抹，可是却不见什么效果。如何才能解决冬季皮肤身体问题呢？其实很简单的，吃就可以解决了。好身材、好肌肤都可以吃出来的。小编为大家介绍几种可以水润肌肤的食物！

3、牛奶：蛋白质可以增强皮肤张力。

含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，有洁肤、柔肤及漂白作用。