低卡路里食物让你快速变身窈窕吃货(3)

看着别人吃吃喝喝照样保持苗条身材，是不是很羡慕呢?其实做到吃着喝着并瘦着一点也不难，关键是要吃对哦。下面分享低卡路里减肥食品，教你吃对哪些才能瘦身，让你轻轻松松就能变身窈窕吃货。

▌番茄金针菇

食材：金针菇、番茄、橄榄油、蒜末、红辣椒、盐、酱油、意大利香菜。

方法：

1、红辣椒和番茄分别洗净，切到合适大小。

2、往锅中倒入橄榄油，加热，放入蒜末。

3、继续加入红辣椒和番茄，用中火炒3到4分钟，加入食盐和酱油。

4、待锅中食材炒熟后，加入金针菇，翻炒数下后，加入意大利香菜即可。