低卡路里食物让你快速变身窈窕吃货(8)

看着别人吃吃喝喝照样保持苗条身材，是不是很羡慕呢?其实做到吃着喝着并瘦着一点也不难，关键是要吃对哦。下面分享低卡路里减肥食品，教你吃对哪些才能瘦身，让你轻轻松松就能变身窈窕吃货。

▌草莓沙拉

食材：适量的草莓、1个苹果、1根香蕉、1杯酸奶还有适量蜂蜜

制作方法：首先先将草莓还有苹果洗干净，然后用刀切成小块状，把香蕉去皮切成段，接着将所有的材料都放进大碗里，加入酸奶还有适量的蜂蜜搅拌混合即可。

功效价值：草莓和苹果都含有果胶这种可以清洁肠胃的物质，而香蕉有着润肠通便的功效，将这些材料混合在一起食用，能有效治疗便秘，减肥瘦身排毒养颜。