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冬季最佳减肥宝物让你轻轻松松就变瘦(3)

来源于:维度女性网2013-01-04 06:09编辑:vdolady
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在很多人看来,冬天是不利于减肥的季节,食欲旺盛,而且不适合做户外运动,不长肉才怪呢。其实冬天也有不少既瘦身双暖身的减肥方法哦。下面介绍生姜+红茶减肥法,既可以加速燃脂,又可以有效消水肿,可以是冬季减肥的最佳宝物哦。

How to make 生姜红茶

材料:

老姜100克(中型·2个)、红茶茶叶适量、蜂蜜1匙、水半碗

制作方法:

1、磨姜泥

将生姜洗净,再用火加热生姜剥皮,这样做会比较容易去皮,然后剥掉表皮,再将老姜磨成泥状。

2、煮熟姜泥

取一小锅加热,倒入半碗水,煮开之后加入刚才磨烂的姜泥,调中火加热,一边搅拌至水分变得粘稠。

3、煮开红茶

烧滚开水,放入红茶叶,调至中火,滚热到水色变浓,即成。如果没有红茶茶叶,也可以用红茶茶包代替。

4、加入姜泥

红茶准备好后,加入1匙老姜泥,待水稍凉是即可加入1匙蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

图说天下
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