四款美味低脂的食物可是吃货的最佳选择(2)

瘦身美容食物 2：绿茶　　卡路里含量：296大卡/100克　　绿茶中含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻、防止脂肪积滞体内;含有维他命B1、C和咖啡因，能促进胃液分泌，有助消化与消脂;绿茶中的多酚具有抗氧化、提高代谢、清除自由基等作用，能够减少紫外线对皮肤的氧化损伤。　　绿茶这样吃：　　①绿茶和苹果搭配有助于抗老化、防癌。　　②不宜用绿茶送药。　　③浓绿茶解酒不靠谱。