夏季吃这五种减肥蔬果 让你拥有迷人S身材(4)

夏季吃这五种减肥蔬果 让你拥有迷人S身材

4、茄子

很多人煮茄子的时候都会放很多油，因此很多人都误以为茄子是让人变胖的食物。其实，茄子的硒含量非常高。硒具有抗氧化作用，可以保持人体细胞的正常功能，增强免疫力。另外茄子还能加快人体代谢功率，让消化代谢更加迅速，促进减肥。