组图：日常减肥必备7大超级燃脂食物让你有效控制热量(6)

组图：日常减肥必备7大超级燃脂食物让你有效控制热量

6. 甘蓝

如果维他命A的含量可以打分的话，甘蓝菜可以得到A+!

一整碗水煮的甘蓝菜叶里面维他命A的含量是通常人们日常摄入量的200%!

尽兴的嚼甘蓝条或者甘蓝沙拉吧。